16.06.202407:04

30.12.12

6-й месяц беременности: мобилизуем силы

8774

Здоровье, Красота и здоровье

Вот так бодренько вы и добрались до шестого месяца беременности. Дальше все покатится очень стремительно. Кстати, вы тоже можете начать катиться, как колобок. Ведь к этому сроку аккуратный, казалось бы, живот, заметно округляется, начинает выдавать ваше интереснейшее положение.

Здоровье – в порядке…

Мамино самочувствие на 6-й неделе беременности зачастую оценивается на твердую «пятерочку». На фоне всеобщего семейного счастья, которое в ожидании малыша испытывают все, от мужа до двоюродных бабушек, отеки, изжога и боль в пояснице кажутся сущими пустяками. Бороться с этими неприятностями бессмысленно — через пару месяцев проблема «рассосется». Главное – не доводить себя до варикоза. А, учитывая, что живот в это время растет, как снежный ком, нагрузка на ноги может привести к проблемам с сосудами.

Сидя в очереди в консультации или на форуме в интернете, многие беременные на 25-26 неделе с ужасом узнают о так называемых схватках Брегстона-Хиггса. Страшного в них ничего нет. При случае, можете блеснуть знаниями: схватки Брегстона-Хиггса, названные так по имени ученого, который первым описал эти небольшие потуги, — это тренировка матки к приближающимся родам. Отныне такие безболезненные и кратковременные схватки могут происходить довольно часто.

Если же схватки становятся регулярными, заставляя весь организм переживать стресс каждые 15-20 минут, с вызовом бригады «скорой помощи» мешкать не стоит. Специалисты, осмотрев вас, либо подтвердят диагноз «схватки Брекстона-Хиггса», либо повезут в роддом с подозрением на преждевременные роды. Как отличить нормальное течение беременности от патологии, вы можете узнать на на нашем сайте.

…Спасибо зарядке!

В конце 6-го месяца многие будущие мамочки уже понимают: человечек, который поселился у них внутри – существо довольно активное и непоседливое. Да, малыш спит еще довольно долго (до 20 часов в сутки), но уж если бодрствует (как правило, утром и ближе к вечеру), то маме приходится становиться активной участницей его игр, танцев и занятий внутриутробной физкультурой.

Пейте, мамы, молоко

Желательно к 24-й неделе выработать в себе привычку есть, минимум один раз в день, творог, пить не очень жирный кефир и другие молочные продукты. Отвращение к «молочке», которое могло появиться еще во время токсикоза, лучше преодолеть, ведь от этого зависит состояние ваших зубов, ногтей и волос.

Правильно питаясь, вы избавите себя от многих «беременных» проблем. И, заодно, заложите первые кирпичики в крепкий иммунитет дочки или сыночка.

Чтобы преградой на пути к поглощению здоровой пищи не стала изжога, пополните свой рацион киселями, овсяными хлопьями, лесными или миндальными орехами, тертой морковкой, имбирем.

Заметив пигментные пятна на коже, перестаньте баловать себя сладким, кофе и крепким чаем. При отеках хорошо помогают морсы и ромашковый чай.

Главное для беременной на 6-м месяце – соблюдать баланс «хочу» и «могу», «не хочу» и «надо».

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


Warning: Undefined array key "integration_type" in /var/www/u0916273/data/www/rastikosa.com/wp-content/uploads/.sape/sape.php on line 2012