15.06.202412:16

08.11.11

Чем полезна игра в футбол для женщин

4422

Информация

Регулярные, в меру интенсивные занятия спортом не только помогают поддерживать свою фигуру в норме, но и благоприятно сказываются на нашем здоровье. Например, женщины, которые ежедневно выделяют несколько минут на зарядку, менее подвержены разным женским недомоганиям.

футболФизические упражнения улучшают работу сердечнососудистой системы, стабилизируют уровень холестерина в крови и АД, что помогает избежать таких заболеваний, как инсульт и инфаркт.

Бег, плаванье, катание на лыжах, ходьба, езда на велосипеде – все это дает позитивное влияние на организм, помогая поддерживать его в надлежащем тонусе.

Многим просто лень начать свое утро с зарядки. А ведь она придает нашему организму бодрость, заряжает его энергией!

А что мешает женщине начать играть в футбол? Кстати, начиная с 1970 г, женский футбол признан одним из видов спорта.

Регулярные занятия футболом способствуют улучшению двигательной координации и оказывают положительное воздействие на все без исключения органы и системы женского организма за счет увеличения количества потребляемого организмом О2 (что особенно важно для сердца). К тому же игра в футбол укрепляет кости, а это существенно снижает риск перелома при падении

Обсуждение закрыто.


Warning: Undefined array key "integration_type" in /var/www/u0916273/data/www/rastikosa.com/wp-content/uploads/.sape/sape.php on line 2012