23.07.202400:09

04.01.13

Для чего нужно пить чистую воду?

3454

Информация

Вода необходима организму даже больше, чем пища, ведь если долгое время не восполнять потери жидкости в организме, то может начаться обезвоживание, что влечет за собой весьма плачевные последствия. Пить воду, безусловно, надо, но вот какую? Ответ очевиден: только очищенная вода, лишенная всяких примесей и хлора, может благотворно влиять на человека. Поэтому многие люди, заботясь о здоровье, предпочитают покупать кулер для воды и наполнять его очищенной жидкостью.

Вот основные причины, по которым стоит пересмотреть свое отношение к тому, что мы пьем, и использовать только качественную воду. Прежде всего, нужно отметить, что хорошая очищенная вода оказывает на клетки нашей кожи омолаживающее действие, она снабжает клетки изнутри. Такой эффект достигается при условии ежедневного употребления чистой воды. Если человек пьет много жидкости в день (имеется в виду вода), то это помогает почкам лучше выполнять свою функцию, а именно, выводить токсические вещества из организма.

water2Врачи-кардиологи в ходе проведенных исследований выяснили, что употребляя каждый день воду в количестве 5 стаканов, вы уменьшаете свои шансы заработать сердечный приступ по сравнению с теми, кто пьет недостаточно жидкости. Для того чтобы суставы работали нормально, им необходимо вещество, выполняющее роль смазки, а в его состав входит вода. Поэтому для достаточного количества этого вещества в организме человека должно быть достаточно воды. Также научно доказано, что она предотвращает возникновение спазмов мышц, а это особенно важно для спортсменов и людей, получающих большие физические нагрузки. Поэтому рекомендуется спортивным учреждениям и предприятиям купить кулер для воды и установить его в доступных местах, чтобы каждый мог беспрепятственно восполнить потери жидкости.

Естественным путем из организма уходит около десяти стаканов жидкости (мочеиспускание, потоотделение и так далее), если их не восполнять, то могут начаться спазмы мышц, а кроме того, появится раздражительность и ухудшится концентрация внимания. Для нормальной работы пищеварительной системы также необходима вода, которая не только доставляет нужные питательные вещества, но и выводит отходы.

Врачи установили прямую связь между инфекционными заболеваниями и недостатком жидкости в организме: из-за обезвоживания резко ослабевает иммунитет человека, а значит, он становится беззащитным перед различными вирусами и микробами.

И хотя польза воды очевидна и безусловна, все же не стоит проявлять фанатизм и накачивать себя «под завязку». Для усвоения человеку требуется некоторое время, поэтому важно не переусердствовать с количеством выпитой жидкости, а наращивать «темпы» постепенно.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


Warning: Undefined array key "integration_type" in /var/www/u0916273/data/www/rastikosa.com/wp-content/uploads/.sape/sape.php on line 2012