11.01.14

Полезные советы по уходу за ногами

5295

Здоровье, Красота и здоровье

Полезные советы по уходу за ногами (рис. 1)

Ваши ножки нуждаются в уходе не только летом, но и зимой. Зимой, так же как и летом, ноги устают и требуют к себе «уважения». Ходьба на высоких каблуках, физические нагрузки – все это со временем дает о себе знать. Конечно, за красивые ножки нужно благодарить маму с папой, но не стоит забывать, что ноги нуждаются в не меньшем уходе, чем лицо.

Если вы не хотите, чтобы ваши ножки отекали или их покрыла сетка варикозных вен, придерживайтесь некоторых советов по уходу.

Попросите свою вторую половинку сделать вам массаж стоп, особенно пальцев и мест между ними. Очень хорошо совмещать массаж с использованием питательного крема для ног Gehwol. Массаж снимает усталость, да и на стопах размещены активные точки, нажимая на которые, можно улучшить свое самочувствие.

Ножки не любят очень горячей воды. Также женщинам следует избегать тесной и неудобной обуви, желательно не носить резиновую обувь. Женским ногам необходимы физические нагрузки и свежий воздух. Каждый день мойте ноги теплой водой и одновременно массажируйте натуральной мочалкой. Такую процедуру проводите ежедневно, независимо от того, пролежали ли вы целый день на диване или простояли на ногах. После этого нанесите увлажняющий крем Gehwol med Lipidro Cream.

Для избегания варикозного расширения вен, обливайте каждое утро ноги прохладной водой. Обливание начинайте с мизинца правой ноги, по внутренней стороне до подколенной ямки, потом по внутренней стороне ноги назад к ступне.

Ножки очень любят нежиться в ванночках с морской солью и эфирными маслами. Это помогает отдохнуть, а самое главное – подошвы ног смягчаться, исчезнут опрелости и натоптыши. Если у вас нет времени делать ванночки, то натрите подошвы долькой лимона – его кислота размягчит ороговевшие участки кожи.

Если на стопах появились трещины, то во избежание инфекции и грибковых заболеваний, делайте ножкам ванночки с добавлением календулы Возьмите

  • 1 литр кипятка
  • 1 столовую ложку календулы.

Так же можно использовать ванночки из зверобоя: возьмите 1 литр воды добавьте 2 ст. ложки зверобоя. Если же трещины на ногах очень глубокие, то подержите их перед сном в теплом растворе крахмала (возьмите 1 литр воды добавьте 2 ст. ложки крахмала) Процедуру проводите 15 минут, после чего, разотрите ноги полотенцем и нанесите увлажняющий крем.

Так же можно делать целебные компрессы.

Намочите льняную ткань в теплой заварке и намыльте ее хозяйственным мылом. Приложите компресс к ступням и обмотайте полиэтиленом. Компресс ставится на всю ночь. Процедуру проделайте от трех до четырех раз.

Для профилактики образования натоптышей и трещин отварите картофельные очистки и в таком отваре подержите ноги. Благодаря этому кожа ног станет мягкой и упругой. Длительность таких ванночек 25 минут. После чего ополосните ноги теплой водой и нанесите касторовое масло.

Следите за своими ножками, и они всегда будут выглядеть здоровыми и ухоженными.

Комментарии: