23.01.14
724405
Красота и здоровье, Средства по уходу за собой
Возрастные изменения неизбежны – с этим надо смириться. Но ждать неприятных «симптомов» и заранее расстраиваться не стоит. Лучше постараться противостоять надвигающимся переменам, укрепить здоровье, а заодно и повысить настроение. Прекрасный способ поддерживать в тонусе и тело, и душу – регулярно принимать ванны.
Солевые ванны особенно полезны. Они повышают иммунитет, снимают боли и отечность, укрепляют сосуды, кости, суставы, избавляют от целлюлита. Ванны – издревле известный способ сохранения молодости кожи. После них кожа становится нежной, уходит сухость, исчезают раздражения. И конечно, ванна лучше любых докторов врачует душу. Настроение повышается, пропадает усталость и апатия, улучшается сон.
Готовить солевую ванну не менее приятно, чем принимать ее. Надо только растворить соль в воде, чтобы не осталось даже мелких песчинок. Вода не должна быть горячей. Для косметических ванн достаточно будет 100–500 граммов соли, в лечебных ваннах используется до 1 килограмма соли.
Разнообразить принятие ванн и усилить их эффект помогают аромамасла и лечебные травы. Аромамасло перед добавлением в ванну разводят в теплом молоке, травы настаивают или делают из них отвар. Идеальный вариант – использовать соли, обогащенные эфирными маслами, как, например, солевые ванночки spa-online.ru. Это и проще, и интереснее. Морская соль в сочетании с профессионально составленными смесями масел обладает божественным запахом и дает невероятный эффект.
Засиживаться в теплой ванне не рекомендуется. Первые процедуры не должны длиться дольше 5-10 минут. Постепенно время можно увеличивать до 30-40 минут. При каком-либо дискомфорте – учащенное сердцебиение, затрудненность дыхания – от ванн следует временно отказаться. Гипертоникам и беременным принимать ванны нельзя. Также противопоказаниями являются нерегулярный менструальный цикл и кожные новообразования.
Солевые ванны исключительно хороши в своей экономичности. Никаких долгих подготовительных этапов, минимум финансовых вложений. Только подходящая соль и полчаса времени перед сном. И вот оно – чистое удовольствие.
Добавить комментарий