15.07.202402:05

23.02.13

Танцуйте танго – и стрессы вам не страшны

5766

Здоровье, Красота и здоровье

Исследования именитых Университетов Новой Англии и Австралийского Национального привели к выводам, что танцы, особенно танго, – это лучший способ избавиться от отрицательных эмоций и отвратительного настроения. Экспериментальным путем было подтверждено, всего лишь полтора часа в неделю таких занятий могут уберечь от стрессов. Причем касается это людей разных возрастов, от 18 до 73 лет.

Участники эксперимента разделились на 2-е группы. Одна в течение полутора часов восемь дней в продолжение 2-х недель танцевала танго, вторая этого не делала. Результаты оказались поразительными. «Танцоры» улучшили свое самочувствие, избавившись от тревожных мыслей. В другой группе изменений не отмечалось. Опрос испытуемых спустя месяц показал, что те, кто занимался танго, не утратили бодрого настроения.

Недавние исследования шведских психологов выявили необходимость занятия танцами в подростковом возрасте. Благодаря этому, особенно у девушек, повышается самооценка.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


Warning: Undefined array key "integration_type" in /var/www/u0916273/data/www/rastikosa.com/wp-content/uploads/.sape/sape.php on line 2012